Hamile Pilatesi Nedir ?
Hamile pilatesi, vücudu doğru şekilde geliştirirken, doğum anına en iyi şekilde hazırlanan bir egzersiz türüdür. [...]
Pilates Nedir ve Pilatesin Faydaları
Alman asıllı Joseph Pilates tarafından geliştirilen Pilates yüzlerce farklı hareket modifikasyonu sağlayabilmesi yönünden oldukça faydalı [...]
Aletli Pilates Vücuda Ne Kadar Sürede Etki Eder?
Bu yazımızda sizlerden en sık gelen sorulara değineceğiz. Bunlar sıklıkla; Pilatesle kaç derste sıkılaşırım? Pilates [...]
Aletli Pilates İle Zayıflama
Pilates son yılların ne popüler egzersiz modelidir. Zayıflamak için uygun beslenme programı kadar vücuttaki [...]
Pilates Yapmak Beli İnceltir Mi?
Bu yazımızda sizi hayalinizdeki ince bele kavuşturacak bedeninizin merkezindeki en değerli kaslarınızdan biri olan transversus [...]
Fibromiyalji Sendromu İçin Pilates
Bu yazımızda çağın rahatsızlığı fibromiyaljiye ve bu rahatsızlık ile başa çıkmak için pilatesin faydalarından bahsedeceğiz. [...]
Bakırköy Aletli Pilates Fiyatları deyince…
Son yılların en trend antrenmanı Reformer Pilates de denilen Aletli Pilates.. Büyük bir furya ile [...]
Doğru Pilates setini nasıl seçerim?
"10 Derste farkı hissedeceksiniz 20 derste farkı göreceksiniz 30 derste yepyeni bir vücudunuz olacak" [...]
Evde Pilates Nasıl Yaparım?
"10 Derste farkı hissedeceksiniz, 20 derste farkı göreceksiniz, 30 derste yepyeni bir vücudunuz olacak" [...]
Spora zaman yok deme
SPORA ZAMAN YOK DİYORSANIZ Bugüne kadar geliştirilmiş ilk tüm vücut Miha Bodytec-EMS antrenman cihazı ve [...]
Yağlar Kasa Dönüşür mü?
En Sık Sorulan Sorulardan Biri.. Yağlar Kasa Dönüşür mü? Genel kanı itibariyle birçok danışanımızın yanlış [...]